helth tips :- खाली पेट लोंग का सेवन करने से कई बीमारियो से मिलेगी निजात

नमस्कार दोस्तो अभी तक अपने लोंग का उपयोग मसाले के रूप मे ही किया होगा क्या आपको पता लोंग कई बीमारियो से हमे आराम दिलाता हे , आज हम आपको इस आर्टिकल से मे लोंग से होने वाले फ़ायदो के बारे मे बतायेगे ।

लोंग के सेवन करने से हमारे पेट से जुड़ी कई बीमारियो से आराम मिलता हे , यह भूख बड़ाती हे साथ ही यह कीड़ो से भी निजात दिलाती हे , यह लोंग माउथफ्रेशनर के रूप मे काम मे आती हे इसे खाने से मुह मे दुर्गंध नही आती हे ।

लोंग कई प्रकार के प्रोटीन , वितमीन्स , कैल्शियम , आयरन , हाइड्रोक्लोरिक एसिड , कार्बोहाइड्रेट , सोडियम आदि पाये जाते हे जो हमारी सेहत के लिए बहुत ही बढ़िया ओर फायेदेमंद होते हे । इसे सुबह खाली पेट खाया जाए तो यह पेट से जुड़ी कई बीमारीयो को खत्म कर देता हे , तो चलिए लोंग से होने वाले फ़ायदो के बारे मे जानते हे ।

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इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होती है:-

लोंग मे कई तरह के विटामिन्स ओर एंटी-ऑक्सीडेंट होते हे जो हमारे शरीर मे सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने मे मदद करते हे , इसका सेवन करने से हमारा इम्यूनिटी पावर स्ट्रॉन्ग होता हे जिससे हमारी सेहत काफी अच्छी होती हे ।

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पाचन को ठीक रखती है –

सुबह खाली पेट लोंग खाने से हमारे शरीर का पाचन तंत्र सही रहता हे जिससे हमारा खाना अच्छा पछता हे , जिससे हमारे शरीर को कई पोषक तत्व मिलता हे ।

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सिरदर्द से निजात दिलाती है :-

लोंग कई तरह के एनाल्जेसिक और एंटी इन्फ्लैमटॉरी गुण मौजूद होते हे जो सिरदर्द से राहत दिलाता हे इसके तेल की मालिश करने शरीर के किसी भी अंग मे दर्द हो उससे हमे राहत दिलाता हे ।

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